Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 88,99g | Prot: 41,02g | Hh: 203,54g.
Aamiainen: Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Lantana Black Bean Hummus, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. Päivällinen: Cheeseburger . lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Arm Weights 5 lbs - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarabones9
|