Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 199,34g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Hortifruti Abacate, Leite (Leite Integral), Ovo. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|