Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1108 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 48,81g | Hh: 112,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чизкейк. Lounas: Опята, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Тильзитер, Alpro Миндальное Молоко, Пшенная Каша с Тыквой. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|