Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 60,15g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Alpro Havermelk, Forever Lite Ultra, AH Magere Melk. Lounas: Limoen, Banaan, AH Babyspinazie, Alpro Havermelk, Aardbeien, AH Magere Melk, Forever Lite Ultra. Päivällinen: Harira. Välipalat/Muut: Rode Bessen, Ahornsiroop, Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, Havermelk, Havermout Grove Vlokken, Honing, Chiazaad, Wortelen, Kokosolie, Appel, Kaneel, Rozijnen, Volkorenmeel, AH Avocado Spread, Bleekselderij. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|