Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 32,97g | Prot: 47,75g | Hh: 203,26g.
Lounas: Tea with Milk and Sugar. Päivällinen: Yellow Rice, 7UP 7UP (Can), Potato French Fries, Chicken Shawarma. Välipalat/Muut: Custard Filled Doughnut. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Moottoripyörällä - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheRequiem
|