Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 99,73g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Banana, Soft Boiled Egg, Nescafe Kopi Bubuk. Lounas: Soy Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Boiled Sweetpotato (with Peel), Chicken Breast, Enoki Mushrooms , Sakura Japanese Silken Tofu. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sakura Japanese Silken Tofu, Enoki Mushrooms , Chicken Breast, Carrots, SuperIndo Buncis, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Fuji Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siti thembem04
|