Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 70,30g | Hh: 151,72g.
Lounas: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Kecap Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi Hijau, Kecambah, Dada Ayam, Javasuperfood Rice Paper. Välipalat/Muut: CHI FOREST Sparkling Water White Peach, L-Men Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|