Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 39,86g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Чай, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Йогурт со Злаками. Lounas: Хлебцы Бурже Шведские Хлебцы Одна Штука, Чечевичный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт с Черносливом. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|