Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 153,08g | Prot: 153,47g | Hh: 3,67g.
Päivällinen: Edeka Parmigiano Reggiano , Kerrygold Kräuterbutter, Rumpsteak, Meine Metzgerei Lammkarree, Ei, Ja! Schlagsahne, Salakis Salakis Natur. Välipalat/Muut: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|