Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 141,89g | Hh: 92,64g.
Aamiainen: Power System 5K Protein Shake Schoko Nougat, Jacobs 3In1. Lounas: Wiesbauer Käsewurst, Semmel. Päivällinen: Nöm Pro 35 Protein Vanille. Välipalat/Muut: Tomaten, Galbani Mozzarella. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|