|
bf 12,8
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 135,13g | Hh: 232,71g.
Aamiainen: Ясенсвіт Яйця, Украинский Творог 5%, Яготинский Закваска 2,5%, Чорниці, Сіль. Lounas: Розумний Вибір Крупа Перлова, АТБ Салат Листовой, АТБ Помидор Розовый, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Молода зелена цибуля (тільки зелень), Огірок (з шкіркою), Капуста, Індиче м'ясо (запечене), Сіль. Päivällinen: Три Медведя Крем Брюле, Новус Голубика, Яготинский Закваска 2,5%, Персик Персик. Välipalat/Muut: Сушене насіння чіа, Новус Голубика, Яготинский Закваска 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|