Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 62,41g | Hh: 66,76g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Мистраль Чечевица Вареная, Лосось на Гриле. lisää...
|
|
3302 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|