Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2588 kcal
|
Rasva: 104,22g | Prot: 216,33g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные. Lounas: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Простоквашино Творог 2%, Exponenta Экспонента, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Черешня. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|