Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 107,02g | Prot: 150,11g | Hh: 265,14g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Solgar Омега-3, Макфа Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Lounas: Любимые Традиции Сушки Челночок, Туиль Безе Ореховое. Päivällinen: Пава Пава Филе Голени Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Первым Делом Огурцы Маринованные, Авокадик, Китайская Капуста, Solgar Омега-3, Помидоры, Лук. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Nestle Nuts Duo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|