|
🥹♥️
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 71,59g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Açma, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lounas: Hurma. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Ton Balık, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Islak Kek, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ümrannnn.
|