Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 12,90g | Prot: 16,37g | Hh: 92,33g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Полезный Завтрак. Lounas: Ашан Персик Сушеный, Миндаль, Чай, Салат по-Королевски Крабовый, Русский аппетит Борщ. Päivällinen: Салат по-Королевски Крабовый, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Яблоко, Помело. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Боди Пауэр - 1 tunti, Opetus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smileadidi
|