Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 25,83g | Prot: 44,08g | Hh: 60,95g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Kellogg's All-Bran Original, Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Red Tomatoes , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Välipalat/Muut: Spectrum Chia Seeds, Equate Clear Soluble Fiber Powder. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|