Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 70,45g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Café, Pizza de Calabresa. Lounas: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream , Ovo, Tomates. Välipalat/Muut: Café, Banana Prata, Melão. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|