Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 57,75g | Hh: 87,00g.
Aamiainen: English Muffin, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Breakstone's Salted Whipped Butter, Baby Spinach, Great Value Angel Hair Pasta, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Arm Weights 5 lbs - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarabones9
|