Päiväkirja - EliseMitra, 29 heinä 24

Profiili - EliseMitra | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024

90 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 heinäkuuta 2024:

1027 kcal

Rasva: 37,03g | Prot: 81,45g | Hh: 90,39g. Aamiainen: Peito de Frango, Pão de Leite. Lounas: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Coxinha de Frango com Catupiry. lisää...

2674 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - EliseMitra

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - EliseMitra, 29 heinä 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - EliseMitra