Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 76,72g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Светаево Сыр Маасдам, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lounas: Перекресток Нектарин Узбекистан, Ландерс Сыр Сливочный, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Päivällinen: Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Светаево Мороженое Пломбир Ванильный . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ж*А*Н*Н*А
|