Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 17,02g | Prot: 49,47g | Hh: 89,76g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 5%, Сгущенка, Малина. Lounas: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|