Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 95,83g | Hh: 269,66g.
Aamiainen: Ei, Nektarinen, Pflaumen, Äpfel, Oebel Laugenstange, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Linessa Erdbeere Marmelade, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Glocken Bäckerei Bagel, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lounas: Bautz'ner Tomaten Soße, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Zum Dorfkrug Italian Salatsauce, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gurke (Geschält), Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|