Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 98,21g | Hh: 244,92g.
Aamiainen: Ягоды, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Авокадо Авокадо Хасс, Смешанные Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Черешня, ВкусВилл Пряники Заварные Шоколадные, Сыр Голландский, Батон, Абрикос, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Светаево Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пастила, Ягоды, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|