Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 85,28g | Hh: 257,95g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lounas: SOJ Marshick, Голден Яблоко , Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Помидоры, Сыр Стародубский Пармезан. Päivällinen: Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Макароны Отварные, Варенька Варенье Клубничное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебопек Батон Нарезной, Макдоналдс Латте (0,3 L), Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|