Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 56,12g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Ayam bakar, Paha Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Greenfields UHT Full Cream Milk, Indocafe Indo Creamer, Gula, Gula Pasir. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|