Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3067 kcal
|
Rasva: 137,57g | Prot: 159,90g | Hh: 352,15g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Blackberries , Bulk Barn Psyllium Husk, Kellogg's All-Bran Buds, Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Päivällinen: Cheese Sauce (From Recipe) , Mashed Potatoes w Butter & Cream, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Cooked Corn. Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Butter (Salted) , Sobeys Panini Buns. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|