Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 133,05g | Hh: 156,77g.
Aamiainen: Сладости Востока Талкыш Калеве, Сырники, Каша, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Форель. Lounas: Сладости Востока Талкыш Калеве, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Простоквашино Греческий Йогурт, Форель. Päivällinen: Кешью, Сладости Востока Талкыш Калеве, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Форель, Простоквашино Греческий Йогурт, Рис, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Сладости Востока Талкыш Калеве, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Эскимос Десерт Сорбет Взбитый Замороженный с Клубникой и Малиной, Баян Сулу Гусята , Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Белый Город Молоко 2,5%, Сладости Востока Талкыш Калеве, Рис. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|