Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 94,71g | Prot: 102,42g | Hh: 132,79g.
Aamiainen: Ризык Лаваш Грузинский , Авокадо Авокадо Хасс, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ореховый Мир Кедровые Орехи, Дыня, Табрис Круассан Зерновой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Окей Пикша Филе. Päivällinen: Ашан Трубочки, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Välipalat/Muut: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shoko_2020
|