Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3972 kcal
|
Rasva: 198,52g | Prot: 230,17g | Hh: 336,53g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Chicken Black Bean Corn Tomato Soup. Päivällinen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tenderloin Pork, Hidden Valley Ranch Dressing, Butter (Salted) , Sobeys Panini Buns. Välipalat/Muut: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Chapman's Cappuccino Frozen Yogurt, Kirkland Signature Extra Large Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|