Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 84,65g | Hh: 174,91g.
Aamiainen: Добробут Кекси Шок Прчжене Молоко, Добров Рулет Куриный, Мед, Арахіс, Нектарини, АТБ Лохина, Вигода Вівсянка Плющена, Волоські горіхи, Велмарт Хліб Цільнозерновий на Заквасці (Велмарт). Lounas: Червоний солодкий перець, Щедра Нива Кукуруза, Варус Куриное Филе, Варене яйце, Спаржа, Злагода Сметана 15%, Varus Піца Пікантна З Куркою Та Грудинкою . Päivällinen: Хз Сир 10%, Кавун. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|