Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 76,62g | Hh: 190,40g.
Aamiainen: Lindahls Protein Pudding. Lounas: Nescafé Cappuccino, AH Kipfilet Sweet Chili, Délio Verse Roomkaas met Komkommer, Tarvo Moutbrood . Päivällinen: Laplace Pure Chocolade (80%) Gedecoreerd met Amandelen, Pecannoten, Hazelnoten en Rozijnen, Il Gusto Dell' Italia Bruschetta (Tomaat & Oregano), Geen Merk Tropisch Ananasslaatje, Carrefour Scampi Wok Gemarineerd . Välipalat/Muut: Nescafé Amaretto LATTE, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Geen Merk Taart met Bessen (Zelf Gemaakt), Candy Lovers Snoeppot Mix Suikerwerk , Barebells White Chocolate Almond Protein Bar, AH Snoeptomaatjes, Frutasana Dried Pineapple, M&M's Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|