Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 77,99g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Obstsalat. Lounas: Ja! Walnusskerne, Chicoree, Aldi Gemüsepfanne , Freshona Gemüsepfanne, Schlagsahne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Rote Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|