Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 84,50g | Hh: 106,55g.
Aamiainen: LAVI Frambuaz, Böğürtlen, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Nilky Hindistan Cevizi Sütü, Çilek. Lounas: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Acuka, Kinoa Patlağı Lestello. Päivällinen: Cacık, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Soğanlar, Tavuk Budu. Välipalat/Muut: Cin, Böğürtlen, Bal, Nilky Hindistan Cevizi Sütü. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|