Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 106,67g | Hh: 63,09g.
Aamiainen: Творог Сладкий с Изюмом, Свиная Корейка (Целая, Постная). Lounas: Ежики, Капуста Тушеная. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Котлеты, Творог 9%. lisää...
|
|
3204 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серега Питерский
|