Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 62,80g | Hh: 114,41g.
Aamiainen: Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Whey Concentrado, Torrada Salgada, Requeijão, Maçã. Lounas: Melancia, Sadia Almôndega de Carne, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Pernil Cozido. Välipalat/Muut: Blue Moon Cerveja. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|