Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 41,00g | Hh: 47,50g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar. Lounas: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BLONDIE1957
|