Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 176,95g | Hh: 203,63g.
Aamiainen: Beorganik Almond Butter. Lounas: Yellowfit Ikan Pesmol with Nasi Uduk + Free Tempe Orek, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Yellowfit Barbeque Chicken Ballotine with Lyonnaise Potatoes + Free Stuffed Mushroom. Välipalat/Muut: Friday Creamery Dracookie, Friday Creamery Dracookie, Energy Balls, Evolene Isolene Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|