Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3599 kcal
|
Rasva: 171,54g | Prot: 194,29g | Hh: 321,46g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Калоризатор Слива, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Targroch Orzechy Włoskie, Vivio Mąka Migdałowa. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Myfood Owoce Morza. Päivällinen: Piątnica Twój Smak Aksamitny, Biedronka Tortilla Wraps, Kikkoman Sos Sojowy, Rolnik Fasola Czarna, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Auchan Oliwki Czarne Drylowane, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|