Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 58,51g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Sementes de Linhaça, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Melão, Ovo Mexido. Lounas: Banana, Alface, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Melão, Legumes Cozidos, Carne Moída. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle do Vale
|