Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3715 kcal
|
Rasva: 276,17g | Prot: 218,76g | Hh: 82,09g.
Aamiainen: Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Курица Вареная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, ABC Творожный Сыр, Обычные Блины, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Союз Морей Голова Сёмги , Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Гуляш из Свинины, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Ржаные, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|