Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 105,22g | Hh: 187,11g.
Aamiainen: Ägg, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanel. Lounas: Sirap, Mrs Chengs Japanese Soy, Basmatiris (Kokt), Livsmedelsverket Vitkål, Eldorado Rapsolja, Garant Vegetarisk Färs. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Vegetarisk Lasagne, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Välipalat/Muut: Milbona Creamy Quark Vanilla, Gelatelli Vanilla Ice Cream Cones, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Nektariner, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - W goes fit
|