Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3453 kcal
|
Rasva: 175,13g | Prot: 145,73g | Hh: 320,23g.
Aamiainen: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, M&M's Драже, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Solgar Омега-3, Starbucks Сэндвич с Курицей, Campina Сливки Порционные, Boombar Печенье Брауни, Барinoff Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Lounas: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Гранд, Вкусно и Точка Гранд Же Люкс. Päivällinen: Пава Пава Филе Бедра Индейки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|