|
Only down 1lb for the entire month of July.
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 58,57g | Hh: 112,31g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lounas: Cuties Mandarin Orange, Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cooked Spinach (from Fresh), Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Päivällinen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Välipalat/Muut: Blue Diamond Thin Dipped Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
04 elo 24 jäseneltä: buenitabishop
|
Iam in the same boat too. Frustrating but determined. You'll get there, we both will
06 elo 24 jäseneltä: Windy Day
|
In the positive side, you’re still down!! And you haven’t gained weight, that’s fantastic!!
06 elo 24 jäseneltä: alexurena22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|