Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 139,29g | Hh: 194,97g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, Огурец (с Кожурой), Русский Пармезан Сыр Фестивальный . Lounas: Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Атяшево Охотничьи Колбаски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, IL Патио Греческий Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danila402
|