|
|
1772 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 121,32g | Hh: 133,63g.
Aamiainen: Obstsalat, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark 20%. Lounas: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Kartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat, Lachs. Päivällinen: Tomaten, Milbona Quark 20%, Real Quality Gouda Jung Würfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Aldi Nuss-Variation. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|