Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 35,94g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Помидоры, Кунцево Пюре Картофельное со Вкусом Курицы. Lounas: Коровино Колбаса Балыковая, Борщ с Курицей, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук. Välipalat/Muut: Babyfox Шоколад Молочный и Белый "Полосатый". lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smania_redhead12
|