Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 52,68g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Lounas: Açúcar, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pastel de Carne. Välipalat/Muut: Eisenbahn Cerveja Pilsen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|