Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 43,64g | Hh: 63,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tilsiter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, TiP Ölsardinen. Päivällinen: Aldi Pikanter Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischbrot. lisää...
|
|
3863 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
So , dann geht es wieder Schwimmen. Ich bin heute etwas schwach und müde. Vielleicht geht's nach den Schwimmen besser. Euch allen einen schönen Tag.
09 helmi 16 jäseneltä: hagerbenamy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|