Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 95,97g | Hh: 91,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые Блины. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Päivällinen: Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|